功夫技术可以快速增强您的力量，灵活性和敏捷性
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•Yang博士的功夫门徒的详细说明，JWING-MING
•流或下载，应用程序尺寸要小得多！
•全身运动，拉伸，手臂，躯干，腿等。
•奖励户外和合作伙伴练习章节。
•让自己对各种培训感兴趣。
与最畅销的DVD相同的内容，成本要低得多。使用此视频应用程序来学习基本的功夫技术，同时迅速建立您的力量，灵活性和敏捷性。功夫身体状况非常适合初学者或有兴趣重建身体的任何人。基本的翻滚，手臂运动，腿部锻炼等等。
这是传统的耐力和力量培训。身体调节是传统功夫训练中必要的第一步。该方案旨在加强整个身体的结构，为严格的武术实践做准备。这些传统的身体条件方法将逐渐增强您的骨骼，关节和肌肉，从而使您在没有受伤的情况下发展速度，根和爆炸力。您将变得更加健康，灵活，您将改善脊柱和内部器官的健康状况，并增强心血管耐力。
身体调节包括伸展运动，力量训练，翻滚演习和户外训练方法，例如跑步，绳索攀岩和投掷岩石。这种全身锻炼对于包括MMA在内的所有武术风格都是必不可少的，但也可以由有兴趣改善其健康和体质的任何人使用。
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真挚地，
YMAA出版中心的团队
（杨的武术协会）
访问：www.ymaa.com
观看：www.youtube.com/ymaa
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