เทคนิคกังฟูเพื่อสร้างความแข็งแกร่งความยืดหยุ่นและความคล่องตัวของคุณได้อย่างรวดเร็ว
อัปเดตสำหรับ Android OS 11!
สตรีมหรือดาวน์โหลดบทเรียนวิดีโอสามชั่วโมงเพื่อรับร่างกายกังฟูปรับปรุงสุขภาพของคุณและพัฒนาทักษะของคุณ
•คำแนะนำโดยละเอียดโดยสาวกกังฟูแห่งดร. หยางเจวิงหมิง
•สตรีมหรือดาวน์โหลดขนาดแอพที่เล็กกว่ามาก!
•การออกกำลังกายโดยรวมร่างกายยืดแขนลำตัวขาและอื่น ๆ
•โบนัสกลางแจ้งและการออกกำลังกายของพันธมิตร
•ให้ความสนใจกับการฝึกอบรมที่หลากหลาย
เนื้อหาเดียวกับดีวีดีที่ขายดีที่สุดในราคาที่ต่ำกว่ามาก ใช้แอพวิดีโอนี้เพื่อเรียนรู้เทคนิคพื้นฐานกังฟูในขณะที่สร้างความแข็งแกร่งความยืดหยุ่นและความคล่องตัวของคุณอย่างรวดเร็ว สภาพร่างกายของกังฟูเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือใครก็ตามที่สนใจในการสร้างร่างกายของพวกเขา การกลิ้งขั้นพื้นฐานการออกกำลังกายแขนการออกกำลังกายขาและอื่น ๆ อีกมากมาย
นี่คือการฝึกอบรมแบบดั้งเดิมสำหรับความอดทนและพลัง การปรับสภาพร่างกายเป็นขั้นตอนแรกที่จำเป็นในการฝึกอบรมกังฟูแบบดั้งเดิม ระบบการปกครองนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างโครงสร้างของร่างกายทั้งหมดเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการฝึกฝนศิลปะการต่อสู้ วิธีการปรับสภาพร่างกายแบบดั้งเดิมเหล่านี้จะค่อยๆเสริมสร้างกระดูกข้อต่อและกล้ามเนื้อของคุณทำให้คุณสามารถพัฒนาความเร็วรากและพลังระเบิดโดยไม่ได้รับบาดเจ็บ คุณจะมีความฟิตและยืดหยุ่นมากขึ้นคุณจะปรับปรุงสุขภาพของกระดูกสันหลังและอวัยวะภายในของคุณและคุณจะเพิ่มความอดทนของหัวใจและหลอดเลือดของคุณ
การปรับสภาพร่างกายรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อการฝึกความแข็งแรงการฝึกซ้อมและวิธีการฝึกอบรมกลางแจ้งเช่นการวิ่งการปีนเชือกและการขว้างปาหิน การออกกำลังกายร่างกายทั้งหมดนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับรูปแบบศิลปะการต่อสู้ทั้งหมดรวมถึง MMA แต่ยังสามารถใช้งานได้โดยทุกคนที่สนใจในการปรับปรุงสุขภาพและร่างกายของพวกเขา
ขอบคุณที่ดาวน์โหลดแอพของเรา! เรามุ่งมั่นที่จะทำให้แอพวิดีโอที่ดีที่สุดเป็นไปได้
ขอแสดงความนับถือ,
ทีมงานที่ YMAA Publication Center, Inc.
(สมาคมศิลปะการต่อสู้ของหยาง)
ติดต่อ: [email protected]
เยี่ยมชม: www.ymaa.com
ดู: www.youtube.com/ymaa
อ่านเพิ่มเติม
