강력, 유연성 및 민첩성을 신속하게 구축하는 쿵푸 기술
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• 쿵 박사의 쿵푸 제자의 상세한 지시, Jwing-Ming
• 스트리밍 또는 다운로드, 훨씬 작은 앱 크기!
• 신체 운동, 스트레칭, 팔, 몸통, 다리 등.
• 보너스 야외 및 파트너 운동 장.
• 다양한 교육에 관심을 가지십시오.
훨씬 저렴한 비용으로 베스트셀러 DVD와 동일한 콘텐츠. 이 비디오 앱을 사용하여 근본적인 쿵푸 기술을 배우면서 강도, 유연성 및 민첩성을 빠르게 구축하십시오. 쿵푸 신체 상태는 초보자 나 신체 재건에 관심이있는 사람에게 좋습니다. 기본적인 텀블링, 팔 운동, 다리 운동 등.
이것은 지구력과 힘을위한 전통적인 훈련입니다. 신체 컨디셔닝은 전통적인 쿵푸 훈련의 첫 번째 단계입니다. 이 요법은 무술 연습의 엄격함을 위해 몸 전체의 구조를 강화하도록 설계되었습니다. 이러한 전통적인 바디 컨디셔닝 방법은 뼈, 관절 및 근육을 점차 강화시켜 부상없이 속도, 뿌리 및 폭발력을 개발할 수 있습니다. 당신은 더 건강하고 유연 해지고, 척추와 내부 장기의 건강을 향상시키고, 심혈관 지구력을 향상시킬 것입니다.
신체 컨디셔닝에는 스트레칭, 강도 훈련, 텀블링 훈련 및 달리기, 로프 등반 및 암석 던지기와 같은 야외 훈련 방법이 포함됩니다. 이 신체 운동은 MMA를 포함한 모든 무술 스타일에 필수적이지만 건강과 체격을 향상시키는 데 관심이있는 사람은 누구나 사용할 수 있습니다.
앱을 다운로드해 주셔서 감사합니다! 우리는 최고의 비디오 앱을 사용할 수 있도록 노력하고 있습니다.
감사합니다,
YMAA Publication Center, Inc. 팀
(양의 무술 협회)
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